Första veckan enligt kostplanen med endast vita dagar har gått. Även igår hade jag lite energitorsk. Idag på eftermiddagen vände det, energin är tillbaka. Grönsaker gör susen!
 |
| Första veckan klar |
Hela veckan har gått över förväntan, jag var orolig för att må dåligt av omställningen eller att komma in i ketos. Kanske var just ketos jag kände av då jag hade en energidipp där efter 5 dagar. Det är under och efter ketos som kroppen kan börja använda fett som energikälla istället för som annars, kolhydrater. Inte ens huvudvärk har jag haft men jag har varit mycket noga med ett ordentligt vätskeintag.
 |
| Vätskebalans viktigt |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar