Förberedelser för cellreset

När jag bestämde mig för ansöka till cellRESET kontaktade jag närmaste hälsocoach som såg trevlig ut genom att klicka mig fram på hemsidan jag blev rekommenderad. Det är en person som, om du blir antagen till programmet, ska hjälpa dig via telefon och Internet under tre månader. Ni sätter upp ett mål och håller det i fokus. Se till att din hälsocoach hjälper dig att få en bra start. Det enda viktiga du behöver göra är att verkligen bestämma dig för en livsstilsförändring.

När du gjort det beställer du hem näringstillskott. De kommer behövas även om vi äter ren och näringsrik mat under hela programmet. Som jag skrev i förra inlägget är mineralerna väldigt viktiga för mig, säkert även för dig. Man tar dessa framförallt i en s.k. kvällsdrink, men även två gånger till om dagen under 28 dagar.

Det är under första månaden man återställer cellbalansen i kroppen och en strikt kostplan följs. Första veckan är lite tuffare, sedan blir det lättare och lättare under några veckor fram till dag 28. Sedan lägger man in normala men sunda vanor och efter 2-3 månader förväntas man ha hittat en sund livsstil som man kan hålla resten av sitt liv.

Är du ovan att laga större satser mat rekommenderar jag att börja göra det. Du kommer nämligen att äta fyra gånger om dagen så det spar mycket tid. Till min matlagning använder jag massor med citron och oljor, t ex olivolja och kokosolja. Som kryddor hackar jag upp vitlök, chili och ingefära för att ha i frys/kyl. Det går såklart bra med torkade eller frysta kryddor också.
Ha gärna en del klart när du sätter igång med programmet, för den bästa startveckan.

Frysa in kryddor i platta påsar.

Massor med citron, lime på maten.